いのちの器である体、を丁寧にみていくと様々なことが浮かび上がってきます。
関節に溜まっていた怖れや不安、
背骨を詰まらせていた自己否定の感覚、
無価値観をベースに動き続ける思考、
お腹にいて、見つけてもらうのを待っているインナーチャイルド…
私は幸せに生きていい、ということを思い出していく。
幸せに生きるのに理由も資格もいらない。
ただ自分でそうあることを受け入れ、
そのように生きていけばいい。
ここにあるいのちを幸せにする、笑顔にする。
それが一番大切なこと。
本日は、そんな瞑想会でした。
新月の瞑想会、
9月1日(土)まで開催しています。
お申込み受付中。
