怒りの感情を肯定する=自分を愛する

怒りの感情を肯定することが、自分を愛することになる。 笑っているわたしも、 泣いているわたしも、 怒りで体を震わせているわたしも、 全てが等しく大切で愛しい存在。 どの自分が欠けても 「わたし」 にはならない・・・よね? […]

心を動かしていこう

心を動かしていこう。 喜びを、悲しみを、怒りを、楽しさを、 あなたの中にある心を。 感情を揺り動かしていくことで世界は広がっていきます。 あなた、という人の輪郭がハッキリとしてきて、 まずあなた自身があなたをもっと知るこ […]

体の奥に溜まったエネルギーが冷えとなり滞りを作る

新月の瞑想会、本日より始まっています。 周囲への気遣いから、  言おうとして飲み込んだ言葉、 伝えられなかった感情達。  そういったものは、時間を経て解消していくしかないな・・・・と思って我 […]