美肌と生活習慣の関係

例えば美肌になりたいって思ったら、

スキンケアだけではダメなことはみんな知ってるよね?

食や睡眠なんかにも気を配っていかないとならないこと。

むしろそういう生活習慣の方が美肌への影響は大きいと、

年齢を重ねていくと分かっていく。

美と健康はつながってるもの。

どちらか一つでは成り立たないもの。

ヘルシーな健やかさって、

とっても若々しさを放つもの。

アラフォー過ぎたら、生活習慣から自分の美を育てていくことが大事なの。

アラフォー過ぎたら「やること」の見直しを

苦難を克服するためにエネルギーを使うのか、

自分の喜びのためにエネルギーを使うのか。

アラフォー過ぎたらエネルギーの使い道を考え直すといい。

労力も時間も心もエネルギー。

それを何に傾けるのか。

それは本当に取り組まなくてはならないものなのか、

喜びにつながることなのか。

同じことでも 「これに取り組むことで私のより高い幸せが実現できる」 と信頼して取り組むのと、

「やらなくちゃいけないからやる」 のとでは幸福度が違ってくる。

そもそも 「やらなくちゃいけないこと」 がずっと背負ってきた義務感からだったり、

そういう思いこみだったりすることも多い。

色々当たり前にやっていること、見直してみて。

ほんとうにやりたくてやっているのか。

心のエネルギーは無限だけれど、

労力や時間は有限だから。

あなたのいのちの時間をクリエイトする視点を、持ってみてね。

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