アダルトチルドレンのための自分を愛するマインドレッスン

幼少期に親や親族から愛情不足、肉体的・精神的・性的暴力、放任、過干渉、過保護といった扱いを受ける環境にあり、大人になっても生きにくさを抱えているアダルトチルドレンが自分を愛し、自分らしさを取り戻すためのマインドレッスンです。

 

女性限定。

 

6回を1クールとしていますが、1回だけの参加でも、興味のあるテーマの時だけの参加でも大丈夫です。

 

 

 

アダルトチルドレンの体験を超えてもっと幸せに、もっと伸びやかに、あなたらしく生きていくために。

 

辛い思いをしてきたアダルトチルドレンが、これ以上生きにくさや罪悪感や、無価値感を一人で抱え込むことがなくなりますように。

 

そんな願いと共に開催するレッスンです。

 

 

 

【レッスン内容】

 

 

1回目 : アダルトチルドレンの罪悪感のからくりを知る

2回目 : 自分をゆるす

3回目 : 自分の感情を善悪で裁かない

4回目 : 自分を傷つける心のクセをストップさせる

5回目 : 依存・共依存について

6回目 : 条件付きの愛から無条件の愛へ

 

 

◇ インナーチャイルドの癒し ◇

 

これは毎回行います。

流れとしては、

 

1、子供時代を振り返る

 

2、当時の自分の感情をそのまま受け入れる

~自分が悪いとか、親も仕方なかったという理解をせず、ただ自分が感じたことを大切にする。そのように感じている自分を肯定し、抱きしめる~

 

3、当時の自分と、その体験を抱えて生きてきたこれまでの自分を労わる、大切にする、愛する。

 

となります。

 

感情の抑圧が大きいアダルトチルドレンのために、自分の感情を取り戻していくための大切なワークとなります。

感情を取り戻すことは、生きる力を取り戻すことにつながります。

 

シェアリング、又は誘導瞑想にて行います。

 

 

 

 

 

【日時】

 

1回目 : 2月4日(土)

2回目 : 3月4日(土)

3回目 : 4月8日(土)

4回目 : 5月13日(土)

5回目 : 6月10日(土)

6回目 : 7月8日(土)

 

いずれの回も13時~15時半

 

 

 

【場所】

 

群馬県前橋市天川大島町

 

詳細はお申し込み後にお伝えいたします。

 

駐車場有。

電車でお越しの場合はJR両毛線前橋大島駅南口より徒歩8分の場所となります。

 

 

 

【料金】

 

5,400円/1回につき

 

事前のお振込をお願いしています。

振込先はお申し込みのあった方にお伝えします。

 

 

 

【持ち物】

 

筆記用具、メモなどノート類。ドリンク類の持ち込みも自由です。

 

 

【お申込み・お問い合わせ】

 

こちらのお問い合わせフォームに お名前・携帯電話番号・ご住所・生年月日・ご希望の日にちを ご記入の上、お申し込みください。

https://ssl.form-mailer.jp/fms/7c128a2e330606

 

 

 

 

【その他】

 

お申し込み時に6回全ての参加を決められた方はその旨お知らせください。

グループページでは自分を大切にする感情の持ち方など、日々自分を愛することができるよう、レッスンをしていきます。

 

アダルトチルドレンは何十年にもわたって自分を責めたり否定したりしてきて、そのような思考や感情が自動的に発動してしまう心のクセを持っています。

 

新しい、自分を大切にして自分を愛する心のクセをつけ直すには、毎日自分の感情の方向性を確認していくことが有効です。

 

このページが自分を愛する習慣づけに、とても役立つことと思います。

 

一人ではない、ということを確認できる場所にもなります。

 

また、3回以上ご参加された方も、同ページにご招待させていただきます。

 

 

【守秘義務について】
守秘義務により本人の承諾無しにレッスンやFBページでの情報を公開することはありません。
ご参加される全ての方へも同等の守秘義務を課すことといたします。

 

守れない方はお申込みをご遠慮ください。