春の気の流れを整えるために

 さあ、4月。 5日の「スタート」に向けて体も準備を。 1日3回くらいは、思いっきり伸びをしてね。 両足で立って体の軸を意識しながら両手を思いっきり上げて、ぐっと力を入れながらの伸びを。 呼吸も自然と深くなるは […]

依存・共依存について~わたしの思い~

依存と共依存のことを投稿します。 【依存・共依存について】を3話。 【依存・共依存からの脱却】を2話。 とりあえずこれで完結してる。   依存・共依存は私自身が親との関係で「ふざけんじゃねえよ」と思いながら小さな頃から感 […]

見た目と内面の統合~あなたの幸せを生きるために~

女性の美しさって、なんだろう?ということをずっと探究していますが、 女性が美しくなるということは、幸せになるということ。 美しくあろうとするときには同時に、豊かに生きようとしていること。 と思います。 レッスンにお越し下 […]